전체 글52 허리디스크에 좋은 운동법 BEST 3 허리 안녕하신가요? 허리디스크는 현대 사회에서 흔히 발생하는 통증과 장애의 주요 원인 중 하나입니다. 허리디스크는 디스크가 디스크괴사, 염증, 손상 등으로 인해 디스크의 내부 물질이 추출되고 주변 신경을 압박할 때 발생합니다. 이러한 상태는 건강한 생활 방식과 운동 습관의 부재로 인해 더욱 악화될 수 있습니다. 운동은 허리디스크를 관리하고 예방하는 데에 매우 중요합니다. 적절한 운동으로 근육을 강화하고 척추의 안정성을 높일 수 있으며, 통증을 줄이고 재활을 촉진할 수 있습니다. 이 글에서는 허리디스크에 좋은 운동 3가지를 소개하겠습니다. 1. 코브라 자세 (Cobra Pose) 코브라 자세는 요가 자세 중 하나로, 허리디스크와 관련된 문제를 완화하는 데 효과적입니다. 이 자세는 척추의 유연성을 증가시키고.. 2023. 7. 20. 티스토리 로그인 안됨 오류 에러 400 해결하기 안녕하세요. 인사이트 블로그 입니다. 얼마전 티스토리에서 댓글과 관련된 새로운 기능이 업데이트가 됐는데요. 그 영향인지 티스토리 로그아웃 후 티스토리 관리자 페이지로 로그인을 할 때 '지금 이 페이지가 작동하지 않습니다."라는 에러 메시지가 뜨면서 티스토리 로그인 안됨 현상이 발생합니다. 티스토리 로그인 안됨 오류 에러인 HTTP ERROR 400의 해결 방법을 엣지 브라우저와 크롬 브라우저로 나누어 알려드리겠습니다. 이 문제를 해결하기 위해서는 인터넷 임시 자료를 삭제해야 합니다. 먼저 엣지에서 인터넷 사용기록을 어떻게 삭제하면 되는지 알려드리겠습니다. 1. [tistory] 엣지(Edge) 웹브라우저 사용 시 티스토리 관리자 페이지 접속 안될 때 해결 방법 !!(HTTP ERROR 404) 가끔 한번.. 2023. 7. 14. 가지의 영양성분과 건강상 이점들 가지(eggplant)는 인도가 원산지이며 독특한 맛과 질감을 지닌 영양가 높은 과일입니다. 윤기나는 보라 빛깔은 가지만의 특징입니다. 가지는 일조량이 풍부한 온화한 지역에서 잘 자랍니다. 가지는 식이섬유, 각종 비타민, 미네랄 등 영양소를 풍부하게 함유하고 있고 여러 가지 건강상의 이점들을 제공합니다. 또한 가지는 칼로리가 낮고 수분이 94%나 되는 다이어트 식품입니다. 가지의 주요 성분과 건강상의 이점들을 살펴보겠습니다. 1. 가지의 성분 1-1. 섬유질가지는 소화를 돕고 포만감을 촉진하며 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 되는 식이 섬유의 좋은 공급원입니다. 1-2. 비타민면역 기능, 혈액 응고, 뇌 건강 및 에너지 대사에 필수적인 역할을 하는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 B2, 비타민 B6, .. 2023. 6. 27. 워렌 버핏의 투자 인사이트: 금융계의 전설과 그의 성공 비결 1. 서문 워렌 버핏은 현대 금융계에서 가장 강력하고 영향력 있는 투자자 중 한 명으로 인정받고 있습니다. 그의 투자 인사이트는 금융계에 큰 영향을 미치며, 많은 투자자들이 그의 성공 비결을 배우고자 합니다. 이번 블로그 글에서는 워렌 버핏의 투자 인사이트를 살펴보고, 그가 어떻게 성공적인 투자자로 알려졌는지 알아보겠습니다. 2. 약력 워렌 버핏은 1930년에 미국 네브래스카주에서 태어났으며, 어린 시절부터 돈을 벌기 시작했습니다. 대학 시절에는 베어링턴 자산운용사에서 주식 거래를 시작하였고, 26세 때 버클리 해싱스 국제 신탁 회사를 설립했습니다. 이후 버핏은 자신의 투자 철학과 전략을 개발하며 급부상했습니다. 1970년대에는 버핏이 경영권을 획득한 버크셔 해서웨이(Berkshire Hathaway)라.. 2023. 6. 8. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
